پنج مقاومت پنهان که جلوی تغییر را می‌گیرند
نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسآنچه شما روایت کرده‌ایدسارا ۳۲ ساله معلممدت‌هاست می‌خواهد سبک زندگی سالم‌تری داشته باشد. بارها تصمیم گرفته ورزش کند و تغذیه‌اش را تغییر ده…
آرون بک؛ مردی که به ذهن انسان ساختار بخشید
نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/زیست‌شناس و روانشناسآرون بکدر دهه‌ی ۱۹۵۰، روان‌درمانی بیش از هر زمان دیگری تحت سلطه‌ی روانکاوی کلاسیک بود. روان‌پزشکان در پی کشف انگیزه‌های ناخودآ…
لیزا فلدمن برت | زنی که هیجان را دوباره تعریف کرد
ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/زیست‌شناس و روانشناسلیزا فلدمن برتلیزا فلدمن برت (Lisa Feldman Barrett) از جمله چهره‌های برجسته‌ی روانشناسی معاصر است که درک ما از هیجان را دگرگون کرد…
ادوارد دسی و جست‌وجوی معنای درونی برای انگیزه
نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/ زیست‌شناس و روانشناسادوارد دسیدر دهه ۱۹۷۰، وقتی روانشناسی هنوز تحت تأثیر نظریه‌های رفتارگرایی بود و انگیزه را صرفاً در قالب پاداش و تنبیه تح…
مارتین سلیگمن؛ از درماندگی آموخته‌شده تا روانشناسی شادمانی
نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/زیست‌شناس و روانشناسمارتین سلیگمندر میانه‌ی قرن بیستم، روانشناسی بیش از هر چیز بر آسیب‌ها تمرکز داشت: اضطراب، افسردگی، ترومای روانی. در این بستر، …
شادکامی چیست؟
نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/زیست‌شناس و روانشناسروایت‌های شمابه چند داستان ساده زیر توجه کنید. گمگشته‌ی همه‌ی آن‌ها شادکامی استمردی پنجاه‌ساله، پس از سال‌ها تلاش، خان…
اضطراب پنهان: وقتی موفقیت ظاهری با نگرانی بی‌صدا همراه است
نویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناسروایت‌هایی از زندگی واقعی۱. الهام، ۳۲ ساله، طراح گرافیکهمیشه لبخند می‌زند و پروژه‌هایش را دقیق تحویل می‌دهد. همکارانش او را به‌عنوان فردی آرام…
معنا در زندگی
نویسنده:مریم نیکوبخت/روانشناسآنچه شما روایت کرده‌اید۱. کیمیا، ۳۷ ساله، پزشک: سال‌ها درس خوانده، شب‌های بی‌پایان کشیک را پشت سر گذاشته و امروز در مطب خودش کار می‌کند. دیگران او را موفق…
تنهایی اجتماعی چیست؟ وقتی میان جمع هستیم اما باز هم تنها می‌مانیم
روایت‌هایی از دل زندگی روزمرهنویسنده: مریم نیکوبخت/روانشناس۱. نازنین، ۲۹ ساله، معلمکلاس شلوغ و پر از هیجان است. او با لبخند برای بچه‌ها داستان می‌گوید. اما وقتی زنگ آخر به صدا درمی…
کارل راجرز | روانشناسی با محوریت انسان
نویسنده: ام‌البنی (مژگان) خیرخواه/زیست‌شناس و روانشناسکارل راجرزکارل راجرز (Carl R. Rogers) یکی از بزرگ‌ترین و تأثیرگذارترین روان‌شناسان قرن بیستم، بنیان‌گذار روان‌در…